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Athletiktraining der Jugend 2024

Athletiktraining der Jugend 2024

Auch in diesem Jahr konnten wir zwischen Januar und Mitte März für unsere Jugend wieder ein Athletiktraining zum Start in die Saison durchführen. Wie bereits in 2023 fand das Training in den Räumen der Physiotherapiepraxis Weil in Bad Godesberg statt. Unter der Leitung von Jan Peters standen hier Beweglichkeit, Stabilität und Kraft-Ausdauer im Vordergrund, das alles ausgerichtet auf die Anforderungen des Golfsportes.

Um die Entwicklung über die Trainingseinheiten auch qualitativ bewerten zu können, wurde vor dem ersten und nach dem letzten Training eine Leistungsdiagnostik durchgeführt, die auch den Teilnehmern zur Verfügung gestellt wird, um auch später weiter an den Aufgaben zu arbeiten.

Während der Trainingseinheiten wurden dann in zwei, nach Alter aufgeteilten, Gruppen an den unterschiedlichen Bereichen gearbeitet. Hierbei standen neben Dehn- und Stabilitätsübungen auch Kettlebells, Medizinbälle und Übungen am Gerät auf dem Plan.